Diễn đàn Bệnh viện Giao thông Vận tải Tháp Chàm

Nơi trao đổi, thảo luận cho các thành viên trong và ngoài bệnh viện


You are not connected. Please login or register

Hết đau nhức nửa đầu bằng những mẹo vô cùng đơn giản

Go down  Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

thuydthn


Thành viên hoạt động
Thành viên hoạt động


Đau nửa đầu có những triệu chứng khá giống với những chứng đau đầu khác do đó nhiều người chủ quan để bệnh tự hết mà không biết rằng nó có thể cảnh báo vấn đề nguy hiểm. Nếu đang bị đau nửa đầu thường xuyên, bạn hãy thử tham khảo các http://migrin.com.vn/dau-dau-migrane/5-cach-chua-dut-diem-benh-dau-nua-dau-trai-tai-nha.html sau đây để thoát khỏi các cơn đau đầu nhanh chóng.

http://migrin.com.vn/dau-dau-migrane/co-trieu-chung-dau-nua-dau-phia-sau-la-benh-gi.html có những biểu hiện đó là:
- Đau nhói một bên đầu
Nếu bạn thường bị đau chỉ một bên đầu, cơn đau ngày càng nhức nhối sau đó lan ra cả vùng đầu, cổ thì đó là một dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bệnh.

- Choáng váng với ánh sáng và tiếng ồn
Nếu bạn "dị ứng" với ánh sáng và tiếng ồn thì chắc chắn đã mắc bệnh đau nửa đầu. Cảm thấy nhức mắt mỗi khi thấy ánh sáng, đầu óc như muốn nổ tung khi có tiếng ồn, nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán bệnh.

- Giấc ngủ kém
Thức dậy mệt mỏi hoặc gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ là những vấn đề phổ biến thường gặp ở bệnh nhân bị mắc bệnh đau nửa đầu. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa thiếu ngủ và sự tăng cường tần số, cường độ của cơn đau nửa đầu. Khi cơn đau nửa đầu tấn công, rất khó khăn để có một giấc ngủ ngon.

- Nôn hoặc buồn nôn
Theo một nghiên cứu ở Mỹ, khoảng 73% bệnh nhân có triệu chứng buồn nôn và 29% có nôn. Những người thường xuyên có cảm giác buồn nôn khi đau đầu liên quan đến cơn đau nửa đầu nặng hơn người không có triệu chứng này.

Khi bị đau nửa đầu cần tránh
- Tránh ăn các thực phẩm làm cơn đau kéo dài như xúc xích và thịt xông khói, ớt, cafe, kem...
- Tránh suy nghĩ căng thẳng, stress
- Tránh những nơi có tiếng ồn lớn, nơi kín, thiếu không khí

http://migrin.com.vn/meo-tri-dau-dau/8-meo-lam-giam-dau-dau-don-gian-de-lam-ai-cung-nen-biet.html hiệu quả nhanh bạn có thể áp dụng tại chỗ
- Chườm đá lên đầu
Đá lạnh có khả năng làm giảm đau đầu do căng thẳng. Hơn nữa đá cũng là vật dụng tương đối dễ kiếm vì hầu hết nhà ai cũng có tủ lạnh. Bạn lưu ý không nên chườm đá trực tiếp lên trán vì có thể gây hại cho da, nên bọc đá qua một lớp khăn mặt rồi chườm.
- Tập Yoga hoặc ngồi thiền
Yoga hoặc thiền định nổi tiếng là phương thuốc chữa bách bệnh. Các bài tập Yoga kết hợp với thiền sẽ khiến cho tâm thanh tinh, khí huyết lưu thông, mọi chuyện lo toan dường như tan biến.
- Sử dụng tinh dầu
Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu giúp thư giãn như tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa hồng... Sử dụng đèn xông tinh dầu hoặc nhỏ trực tiếp 2-3 giọt tinh dầu ra lòng bàn tay sau đó xoa lên 2 thái dương sẽ khiến bạn thêm thư thái, giảm stress hiệu quả.

Về Đầu Trang  Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết