Tăng cân không khó

Tăng cân không khó
Trong khi có những người muốn giả cân nhưng không được thì có những người muốn béo lên không được. Những người béo do hệ tiêu hóa của họ tốt tiêu thụ được thức ăn còn những người gầy nguyên nhân chủ yếu là do hệ tiêu hóa ngoài ra còn phải chú ý tới hệ vi khuẩn chí (cân bằng vi khuẩn thường trú trong ruột cả về thành phần lẫn số lượng) tham gia vào quá trình tiêu hóa. Nếu hệ vi khuẩn chí tốt sẽ cung cấp khá nhiều men tiêu hóa giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn.
Nên ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối, cần chú trọng bổ sung lợi khuẩn để giúp tăng cường khả năng hấp thu, thúc đẩy quá trình tăng cân lành mạnh, an toàn và hiệu quả.
Sai lầm thường mắc phải:
- Không bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể.
- Không thanh lọc khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố lâu ngày.
- Không bổ sung lợi khuẩn chăm sóc đường tiêu hóa nên khả năng hấp thụ kém.
Tìm ra được nguyên nhân người gầy cần :
- Thanh lọc, thải độc cơ thể.
- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng.
- Ngủ đủ giấc.
- Chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh để ăn gì hấp thụ nấy.
- Kết hợp chế độ nghỉ ngơi và thể dục, thể thao hợp lý.
• Cỏ máu giúp bạn tăng cân
Trong y học cổ truyền, cây cỏ máu có tính ấm, vị ngọt, hơi đắng giúp bồi bổ sức khỏe, làm đen tóc, đẹp da cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Đặc biệt [You must be registered and logged in to see this link.] giúp tăng cân cho người gầy
• Sử dụng cây [You must be registered and logged in to see this link.] giúp tăng cân hiệu quả.
Mỗi ngày lấy một nắm cây cỏ máu khô, đem sắc nước uống, mỗi lần sắc từ 30-40 phút, cho cây tiết ra hết dược chất bên trong. Hoặc có thể dùng nước sắc cây cỏ máu uống thay nước trong ngày, hay có thể bảo quản lạnh đều được. Cỏ máu nấu lên có màu đỏ tươi, khi uống có vị đắng nhẹ, ngọt và thanh.
Xem thêm: [You must be registered and logged in to see this link.]