Trang Chính
Nhiều [You must be registered and logged in to see this link.] gây ra một số triệu chứngnhư nóng bừng, đổ mồ hôi, mất ổn định tâm thần, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục ... Có rất nhiều "thủ phạm" Tuy nhiên, rất ít người nhận ra và có biện pháp phòng ngừa.
Căng thẳng
Căng thẳng kéo dài làm cho tuyến thượng thận suy thoái, dẫn đến sự mất cân bằng hoóc môn trong cơ thể, bao gồm estrogen. Kết quả sẽ là tăng cân, chóng mặt, nóng bừng, đổ mồ hôi ban đêm, da không lành mạnh và tăng huyết áp, cơn động kinh khô, giảm ham muốn tình dục, chứng loãng xương.
Mất ngủ
Ngủ ít ảnh hưởng ít nhất 10 nội tiết tố khác nhau, đặc biệt là estrogen và testosterone. Họ phá vỡ sự thèm ăn của bạn, khả năng sinh sản của bạn, sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe tim mạch của bạn.
>> Xem thêm: [You must be registered and logged in to see this link.]
Giam cân
Estrogen được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng. Khi chế độ ăn uống quá ít chất béo, mức độ mỡ trong cơ thể dưới 22% sẽ kích thích vùng dưới đồi và tuyến yên truyền tín hiệu đến buồng trứng, đòi hỏi sản xuất estrogen. Bạn sẽ trải nghiệm hội chứng mãn kinh sớm như đã đề cập ở trên.
Dung nạp nhiều chất độc
Thực phẩm bẩn, môi trường ô nhiễm, đồ gia dụng, mỹ phẩm có chứa hoá chất độc hại ... cũng có những yếu tố có thể làm phiền các hoóc môn của cơ thể. Nếu bạn thích dán thực phẩm đóng hộp, nguy cơ sẽ cao hơn vì hầu hết các hộp đựng thực phẩm đều được phủ một tấm nhựa có chứa bisphenol A, một hóa chất có thể làm gián đoạn estrogen trong cơ thể.
Căng thẳng
Căng thẳng kéo dài làm cho tuyến thượng thận suy thoái, dẫn đến sự mất cân bằng hoóc môn trong cơ thể, bao gồm estrogen. Kết quả sẽ là tăng cân, chóng mặt, nóng bừng, đổ mồ hôi ban đêm, da không lành mạnh và tăng huyết áp, cơn động kinh khô, giảm ham muốn tình dục, chứng loãng xương.
Mất ngủ
Ngủ ít ảnh hưởng ít nhất 10 nội tiết tố khác nhau, đặc biệt là estrogen và testosterone. Họ phá vỡ sự thèm ăn của bạn, khả năng sinh sản của bạn, sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe tim mạch của bạn.
>> Xem thêm: [You must be registered and logged in to see this link.]
Giam cân
Estrogen được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng. Khi chế độ ăn uống quá ít chất béo, mức độ mỡ trong cơ thể dưới 22% sẽ kích thích vùng dưới đồi và tuyến yên truyền tín hiệu đến buồng trứng, đòi hỏi sản xuất estrogen. Bạn sẽ trải nghiệm hội chứng mãn kinh sớm như đã đề cập ở trên.
Dung nạp nhiều chất độc
Thực phẩm bẩn, môi trường ô nhiễm, đồ gia dụng, mỹ phẩm có chứa hoá chất độc hại ... cũng có những yếu tố có thể làm phiền các hoóc môn của cơ thể. Nếu bạn thích dán thực phẩm đóng hộp, nguy cơ sẽ cao hơn vì hầu hết các hộp đựng thực phẩm đều được phủ một tấm nhựa có chứa bisphenol A, một hóa chất có thể làm gián đoạn estrogen trong cơ thể.