Trang Chính
Liệu pháp chữa chứng chân sưng phù nề
· Khẩu phần ăn khi bị sưng phù nề:
– Bớt lượng muối trong khẩu phần ăn: khi có các triệu chứng của sưng phù, lời khuyên của bác sĩ được đưa ra trước tiên luôn là “hạn chế lượng muối tiêu thụ trong các bữa ăn”, nguyên nhân của việc này bởi muối làm tích trữ chất lỏng trong cơ thể.
Vi khi ăn nhiều muối sẽ làm cho chất natri trong cơ thể hút nước từ thành động mạch vào mạch máu, làm cho động mạch bị thu hẹp, trong khi lượng nước và áp suất tăng lên. Ngoài việc làm giảm chứng sưng phù, giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, bệnh thận, đau tim, xuất huyết não, đột quỵ.
– Không nên ăn các thức ăn có hàm lượng đường cao: Vì ăn nhiều thức ăn có đường, một lượng lớn insulin trong cơ thể sẽ gây giữ nước và natri, đặc biệt là ở những người bị bệnh tiểu đường loại 2. Sau một thời gian, bệnh này có thể dẫn đến cao huyết áp và suy tim sung huyết.
– Bạn nên uống nhiều nước: Bạn có biết rằng trong một số trường hợp, mất nước có thể gây ra chứng phù nề? Khi cơ thể bạn không nhận được đủ nước, chúng sẽ cố gắng để đẩy nhiều nước vào các tế bào của bạn, lượng nước đến các tế bào quá nhiều sẽ làm cho chúng sưng lên.
Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, chứng sưng phù còn có thể xảy ra trong bộ não của bạn và gây tổn thương vĩnh viễn. Để tránh các nguy cơ nêu trên, hãy chắc chắn rằng bạn uống ít nhất 10 ly nước (khoảng 2 lít nước) mỗi ngày.
–Hãy bổ sung các thức ăn lợi tiểu tự nhiên như là rau củ. Khi bạn ăn các loại thức ăn lợi tiểu, chúng sẽ giúp bạn giải phóng các chất lỏng tích tụ trong các mô cơ thể của bạn. Các loại rau lợi tiểu có thể tham khảo như: măng tây, rau mùi tây, củ cải đường, nho, đậu xanh, rau lá xanh, dứa, bí đỏ, hành tây, tỏi tây, tỏi…Như chúng ta đều biết, tỏi chứa các hợp chất allicin, mà đây cũng là một thuốc giãn mạch. Hợp chất này trong tỏi có thể làm giãn mạch máu và tăng cường lưu thông máu.
– Cung cấp thêm thêm magie: Khoáng chất này giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ. Magie giúp cho hệ xương, răng khoẻ mạnh và ngăn không cho canxi lắng đọng thành sỏi thận, sỏi mật, gai cột sống, góp phần quan trong việc chuyển hoá glucid, lipid thành năng lượng.
Trong thời gian mang thai, việc bổ sung magie sẽ giúp cơ thể giảm bớt giữ nước và giảm chuột rút cơ bắp thường hay gặp phải. Magie trong thức ăn thực vật cao hơn động vật, trong lương thực và đậu cao hơn rau, trong rau lá xanh đậm cao hơn rau lá nhạt màu, để bổ sung magie tự nhiên qua thức ăn có thể sử dụng các thực phẩm như: nhân quả bàng, hạt vừng đen, hạt vừng trắng, hạt điều, đậu nành, đậu xanh, đậu trắng, rau ngót, gạo lứt, rau dền cơm…
– Tập thể dục: Tập thể dục một cách đều đặn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, cơ bắp săn chắc hơn và làm giãn nở các mạch máu và đưa máu trở về tim. Điều này cũng giúp khí huyết phải di chuyển và không tập trung tại các chi. Vì vậy, bạn cần phải vận động mắt cá chân và đầu gối ít nhất là vài lần một ngày.
Hoặc bạn có thể sử dụng thuốc Katryspin nếu triệu chứng phù nề không giảm, vì tác dụng của thuoc [You must be registered and logged in to see this link.] là làm giảm các triệu chứng phù nề hiệu quả.
Một số tác dụng phụ của thuốc
-Trong một vài trường hợp có thể có các biểu hiện buồn nôn, chóng mặt, buồn ngủ, tăng huyết áp
-Đây là loại thuốc điều trị viêm nên cũng sẽ gây tổn thương cho dạ dày, với những người dạ dày dễ bị kích ứng có thể bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày…
-Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế: Uống nhiều thuốc kháng sinh, chống viêm có thể gây trào ngược dạ dày
Xem thêm công dụng của [You must be registered and logged in to see this link.] tại [You must be registered and logged in to see this link.]. Nếu thực hiện những phương pháp này tại nhà không giúp bạn giảm bớt chứng phù nề và nếu chứng phù xuất hiện đi kèm với đau ngực, khó thở và nhức đầu bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để có phương pháp chữa trị kịp thời.